
Recipe
ちゃんぽん風にゅうめん
分量:2人前
材料
| 半田そうめん | 2束 |
|---|---|
| 水 | 400ml |
| 冷凍シーフードミックス | 150g |
| 牛乳 | 100ml |
| 豚バラ肉薄切り | 80g |
| A酒 | 大さじ2 |
| キャベツ | 80g |
| Aオイスターソース | 大さじ1 |
| にんじん | 15g |
| A醤油 | 小さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| Aナンプラー | 小さじ1/2 |
| 胡椒 | 少々 |
| 塩胡椒 | 少々 |
| 油 | 小さじ2 |
作り方
- キャベツは食べやすい大きさに切る。にんじんは4㎝長さの薄切りにする。
- 豚バラ肉は3㎝長さに切、塩胡椒を揉みこむ。
- フライパンに油を小さじ2入れて、中火にかける。②の豚バラ肉を入れて両面焼いたら、①の野菜類を入れて炒め合わせる。
- 野菜に油がまわったら、水400mlをいれてaの調味料を入れて混ぜ合わせる。煮立たせたら、3分程煮て、牛乳を加えて塩胡椒で味を整える。
- たっぷりの沸騰したお湯で半田そうめんを4~5 分茹で、氷水ででもみ洗いをしてザルにあげて水気をよくきる。
- ④の鍋に⑤の半田そうめんを加えて、ひと煮立ちさせたのちに器に盛る。
ポイント
オイスターソース、ナンプラーで魚介の旨味をよりアップ!つるつるのにゅうめんと魚介にお肉、野菜たっぷりのちゃんぽんは食べ応え抜群、栄養満点です!




